Culiac\u00e1n, Sinaloa.- Por instrucci\u00f3n del Alcalde, el Arq. Juan de Dios G\u00e1mez Mend\u00edvil, el Instituto Municipal del Deporte y la Cultura F\u00edsica, que encabeza nuestro director general, Heriberto \u00abTalism\u00e1n\u00bb Garc\u00eda, en coordinaci\u00f3n con Protecci\u00f3n Civil Municipal, llama a la ciudadan\u00eda en general, a no exponerse a las altas temperaturas en su actividad deportiva.
El director del IMDEC, hace un llamado a los promotores deportivos a cuidar sus espacios y los invita hacer un programa para que ni\u00f1os y j\u00f3venes, puedan hacer su actividad en un horario o lugar que no afecte su salud
\u00abEl ejercicio f\u00edsico es fundamental para poder llevar una vida sana. No solo a nivel f\u00edsico, sino tambi\u00e9n en el plano que ver con la salud mental. El deporte ayuda a mejorar nuestra condici\u00f3n f\u00edsica, pero tambi\u00e9n potencia la memoria, la concentraci\u00f3n y la agilidad mental, por ello, hay que hacer conciencia, y hacerlo con prudencia, sobre todo en este tiempo de altas temperaturas\u00bb, agreg\u00f3 el director del IMDEC.
Durante la temporada de calor se debe evitar la pr\u00e1ctica deportiva o actividad f\u00edsica bajo el sol entre las 11:00 y 16:00 horas, ya que es en este horario cuando hay mayor exposici\u00f3n solar y carencia de sombra.
Uno de los problemas m\u00e1s comunes es el golpe de calor y esto se puede evitar manteni\u00e9ndose hidratado, bebiendo de dos a tres litros de agua a lo largo del d\u00eda y tambi\u00e9n mientras se ejercita, vestir ropa ligera y de algod\u00f3n en colores claros, usar gorra o sombrero, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura, entre otras cosas.
Por lo tanto, el Instituto Municipal del Deporte y la Cultura F\u00edsica, exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a reforzar las medidas de prevenci\u00f3n y protecci\u00f3n, ya que de lo contrario podr\u00eda comprometer su salud y la de sus familias.<\/p>\n\n\n\n
Culiac\u00e1n, Sinaloa.- Por instrucci\u00f3n del Alcalde, el Arq. Juan de Dios G\u00e1mez Mend\u00edvil, el Instituto Municipal del Deporte y la Cultura F\u00edsica, que encabeza nuestro director general, Heriberto \u00abTalism\u00e1n\u00bb Garc\u00eda, en coordinaci\u00f3n con Protecci\u00f3n Civil Municipal, llama a la ciudadan\u00eda en general, a no exponerse a las altas temperaturas en su actividad deportiva.El director del […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15285,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[808,503,1983],"class_list":["post-15284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","tag-heriberto-talisman-garcia","tag-imdec","tag-juan-de-dios-gamez"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15284"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15286,"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15284\/revisions\/15286"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntociegoeditorial.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}