Gran éxito está teniendo el Programa de Capacitación para Entrenadores Deportivos del IMDA
Los Mochis, Ahome, Sinaloa, México, 27 de noviembre de 2021 (IMDA).- Con una satisfactoria y buena asistencia se desarrolló este sábado el curso “Prevención de lesiones deportivas”, que forma parte del Programa de Capacitación para Entrenadores Deportivos que promueve el Instituto Municipal del Deporte (IMDA).
La sala de juntas del instituto del deporte fue precisamente el lugar donde se desarrolló la charla, que tuvo como expositor al licenciado en Cultura Física, Lunielsy Estévez Agüero, y el especialista en medicina deportiva, Ramón Rolando Rubio Semanat, responsable del Centro de Atención Médico-Deportiva del IMDA.
Participaron en el interesante taller entrenadores, atletas, estudiantes de la carrera de Educación Física, nutriólogos y público en general, quienes mostraron su agrado por los conocimientos adquiridos.
“Fue un curso muy bueno, se trataron muchos temas interesantes sobre la prevención de lesiones, lo que es el calentamiento que, además, es fundamental para un buen rendimiento del deportista. Estas pláticas deben ser aprovechadas por todos los involucrados en el deporte”, manifestó Miguel Ángel Cabrera Tirado, estudiante Educación Física y Ciencias del Deporte de la Universidad Autónoma de Occidente.
“Antes que nada, quiero agradecer al IMDA la invitación a este curso sobre lesiones, porque enriquecieron nuestros conocimientos sobre algo tan importante como es el calentamiento antes de la competencia, indispensable para cualquier deporte, pero muy especialmente en el tenis, porque su alta exigencia física provoca muchas lesiones”, dijo por su parte Paúl Garza, instructor del llamado deporte blanco.
El taller, que constó de dos etapas de 50 minutos cada una, dio respuesta a diversos cuestionamientos científicos sobre el tema como, ¿qué son las lesiones deportivas?, ¿qué factores influyen en la aparición de lesiones deportivas?, ¿cómo prevenirlas? y ¿qué sistemas corporales prepara el calentamiento?
También se explicó ¿qué incluye el calentamiento?, ¿cuál es la duración del calentamiento?, ¿qué tiempo debe transcurrir entre el final del calentamiento y el inicio de la parte principal?, ¿cómo se relaciona la parte final o recuperación con el calentamiento?, y ¿cómo se puede evaluar la eficacia del calentamiento?
Todos los participantes recibirán un reconocimiento curricular de parte del IMDA.
Este es el segundo curso de un total de cinco que consta la primera etapa del programa, los cuales se están exponiendo desde las once de la mañana hasta la una de la tarde aproximadamente.
Hace una semana fue el primero, denominado “La importancia del entrenamiento de los músculos respiratorios en la salud y en el rendimiento deportivo”, el tercero será el 4 de diciembre con el tema “Cronobiología básica: la luz del día y el horario aplicados a la salud, la nutrición y el rendimiento físico”, el cuarto el 11 del mismo mes con “Profilaxis y rehabilitación”, y el 18 el último con “Lineamientos y protocolos en la activación física y la práctica del deporte en el cardiópata”.